ビクラムヨガは元祖ホットヨガとも言われており、世界60ヶ国1600スタジオ以上があります。
世界で一番実践者が多いホットヨガが「ビクラムヨガ」なんです！
- 本格的なホットヨガを体感したい
- 体の調子を整えたい
- 整った設備でヨガを楽しみたい
- ライフスタイルに合わせてヨガに通いたい
こんな人にはビクラムヨガがおすすめです！
ここではホットヨガスタジオのビクラムヨガの口コミをはじめ、特徴や料金などについてまとめて解説していきます
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ビクラムヨガ利用者の口コミ・評判
まずはビクラムヨガ利用者の口コミを紹介！実際に通ってみたからこそわかるビクラムヨガのぶっちゃけ口コミや評判を紹介します！
ビクラムヨガのSNSの口コミ
体がビクラムヨガを欲してる、今日は90分思いっきり汗かいてこよ！
— Emi Chastain (@EmiCLove) August 30, 2019
今日は暑さが戻ってきたカンジ。。。あちい(´д｀|||)
でも頑張って新宿でビクラムヨガしてスッキリ❤️
今日は呼吸に集中できた(*´∇｀*)— myu myu (@prettycat6) August 29, 2019
ヨガ終わった♥
痩せたいけど運動は苦手って思ってる人はビクラムヨガ試してみて〜。スローだけど、負荷のかかるポーズをみっちり90分やってくれるよ。温度40℃湿度60％という環境だから汗も凄いし、続けるとまじで痩せる！
銀座新宿越谷とか色々あるけど、店舗によってはお試しコースもあるからぜひ！— 美香子 (@kireinajoshi100) June 16, 2019
２年半ぶりにビクラムヨガ。ほとんど忘れてしまっていたけど、また始めたら体は楽になりそうだ！運動は大事やね。
— 𝑀𝐸𝐺 (@_x_MEG_x_) March 13, 2019
当サイトに寄せられたビクラムヨガの口コミ
想像以上に汗がでてびっくり！
Tさん 30代女性
別のヨガに通っていましたが、イマイチ効果が感じられずにいたのでビクラムヨガに変えました。
初めての体験レッスンでは、想像以上に汗がでてびっくり！1レッスン90分なので疲れましたね。
でも、レッスンの内容も今までのものと感じ方、深まり方が全然違いました。週2ペースで通っているのですが、体を動かすって最高のリフレッシュになるなと実感しています！
レッスン後は精神が落ち着く
Kさん 40代女性
普段生活の中で運動することがなかったのでビクラムヨガを始めました。
最初はキツイなと思うことが多かったのですが、続けていくうちに体がだんだん慣れてきました。たっぷり汗をかきながら体を動かすので日頃のストレスが吹き飛んでいきます。
呼吸も深まるのでレッスン後は精神が落ち着くのを感じます。
インストラクターさんのレベルが高い
Oさん 40代女性
色々なホットヨガの体験をしてきましたがビクラムヨガは頭一つ抜けました。とにかくレッスンが本格的で、インストラクターさんのレベルが高いです。
店舗もすごくきれいで、シャワー室やロッカー、すてきなスタジオで楽しくヨガができます。しっかり効果も出て、体重も5キロほど落ちました。
ビクラムヨガでは経験豊富な公認インストラクターさんが基礎からしっかりと丁寧に指導してくれます。だから初心者でも無理なくヨガを始めることができますよ。
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ビクラムヨガの特徴
ビクラムヨガには他のホットヨガスタジオにはない特徴があります。
- 世界で認められている本格ホットヨガ
- 体と心のメンテナンス効果が期待できる
- 最新設備で快適にヨガが楽しめる
- 朝から夜までレッスンが開催されている
世界で認められている本格ホットヨガ
ビクラムヨガは世界中で実践されているホットヨガです。海外セレブも美容や健康のためにビクラムヨガをしているほど。年齢、性別、身体能力、健康状態に関係なくすべての人に適しています。
ビクラムヨガにはレッスンに複数種類はなく90分のビクラムヨガプログラムだけです。90分のレッスンの中では26種類のハタヨガポーズと2種類の呼吸法によって筋肉や関節、内臓機能、身体のすべてを刺激していきます。
室内は約温度40度、湿度40度に設定されており、筋肉を和らげながら血流を高め、たくさんの汗を流し身体を動かすことができます。
体と心のメンテナンス効果が期待できる
ビグラムヨガは身体のメンテナンスにぴったり。
ヨガを行うことで心と体に様々な効果が期待することできます。
●ビクラムヨガで期待できる効果
- ダイエット効果
- 代謝アップ
- デトックス
- 冷え性改善
- 美肌効果
- アンチエイジング
- 筋力効果
- 体幹・バランスの強化
- ストレス解消
- 心肺機能の向上
- 姿勢改善
- 睡眠の改善
- 集中力アップ
このように美容や健康、精神安定など様々な効果が期待できます。
最新設備で快適にヨガが楽しめる
ビクラムヨガでは、ヨガを最大限に楽しめる空間づくりがされています。どの店舗も非常に清潔感があり、ビクラムヨガ専用スタジオとなっています。
広々としたスタジオでのびのびヨガができますし、レッスン後はシャワーで汗を流すこともできます。気持ちよくヨガができて快適な時間を過ごすことができますよ。
朝から夜までレッスンが開催されている
ビクラムヨガでは朝は10時～、夜は20：30～のレッスンが開催されれています。（店舗によって開催曜日などは少し違います。）
昼間のレッスンもあり、ライフスタイルに合わせて都合のいい時間に通うことができます。お仕事終わりでも行くことができるので、OLさんや会社員の人も無理なく通うことができます。
ビクラムヨガの利用料金
ここからはビクラムヨガの利用料金について紹介します！
- 初期費用
- 月額料金
- マンスリーオプション料金
初期費用
| 入会金 | 2万円 |
ビクラムヨガでは入会の際に2万円の入会金がかかります。こちらは体験レッスン当日に入会することで無料になります。
月額料金
| ▶フリープラン 回数無制限 |
14,688円（税込） |
| ▶月6プラン 月6回通える |
12,960円（税込） |
| ▶月4プラン 月4回通える |
9,450円（税込） |
ビクラムヨガでは3つの料金プランがあります。ライフスタイルにあわせて回数別でプランを選ぶことができます。
店舗によって実施しているキャンペーンが違うので、実際に体験レッスンにいってみて確認してみることをおすすめします♪
ビクラムヨガの体験レッスンについて
- ビクラムヨガってどんなの？
- 初心者だけどついていけるかな・・・？
- お店の雰囲気が気になる
- 利用イメージがまだわかない・・・
ビクラムヨガが気になるけどちょっと不安という人は、まずは気軽に体験レッスンに参加してみましょう。実際に店舗に行ってみて、レッスンを受けてみることで自分に向いているかどうかがわかるはずです！
初めてさんはまず体験レッスンでビクラムヨガの雰囲気を体感してみましょう！
Mさんのビクラムヨガ体験レッスンへ行った感想
・会社員
・ヨガ初心者
・運動は苦手だけど運動不足が気になっている
・体を引き締めたい
ずっと気になっていたビクラムヨガの体験レッスンにいってきました！私自身、ヨガは初心者です。運動も苦手なので不安しかなかったのですが、すごく楽しかった！
体験レッスンでは、レッスンが始まる30分前にスタジオにいきました。入口からしてオシャレでテンションあがりました。オシャレであることって結構大事ですよね。気持ち的に。
受付にて体験レッスンにきたことを伝えると、体験申込用紙に必要事項を記入するように言われ書き書き・・・ちなみに、この時案内してくれたスタッフさんがびっくりするくらい美人でビクラムヨガのすごさ体感しましたｗ
受付終了後、更衣室にてヨガの服装に着替えました。レッスンの前にインストラクターさんから説明を受けます。この時にレッスンへの不安とか聞いてみるといいかと思います！私は体が硬いのと初心者だからちょっと不安だということを相談しました。（体が硬くても大丈夫！しんどくなったら休んでもいいですよと言ってもらいました）
そして、ついにレッスン開始！
お部屋の温度は40度ということで、最初は暑いなぁと感じていましたがだんだん慣れてくるものですね。お水を飲みながらなので90分間バテることなくホットヨガができました。体を大きく動かして、自分でも信じられないくらい汗がかけた！！！運動苦手な私でもめちゃくちゃ気持ちよかったです！
レッスン後はシャワー室で汗を流して、着替えて終了。スタッフさんに料金プランや今やっているキャンペーンなどを教えてもらいました。強引な勧誘は一切されなかったのですごく安心感がありましたよ。
ホットヨガに興味がある人はビクラムヨガをぜひ体験してみることをおすすめします！
まずは気軽にビクラムヨガの体験レッスンへ
＼世界中で実践されるビクラムヨガってこんなの！（動画）／
ビクラムヨガは世界に全世界60カ国スタジオ数1600以上、数百万人に広まる世界最大級のヨガスタジオです。
ビクラムヨガが気になるという人はまずは気軽に体験レッスンを受けてみましょう。実際に行ってみることで店の雰囲気やレッスンの内容を体で感じることができますよ♪
多くの人達のこころと身体を癒して改善しているビクラムヨガを、ぜひ体験してみてくださいね。
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